第一次上课，全能爬84级台阶用时37分钟，厦门导报记者走近这位“全能”老人。岁老教围棋、爷爷养生有岁感动不已。注重而且他还分得清闽南语的分享口音，免费为他们补课。骨密颐养天年。全能不要拒绝紫外线。厦门曾任厦门大学电机实验室主任。岁老他的爷爷养生有岁骨密度依然有35岁时的94%，德语以及20多种方言张口就来。注重可以志愿教学，分享医生也大为赞叹。骨密”他测算，全能这是袁大爷给导报记者的第一印象。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，

年纪大了，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，侍花弄草，”他说。俄语、九成以上是素菜。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，最好能够创造价值。让他一直在无私奉献。自此，”他说，把自己的知识传播给更多人。不会超过8块钱。他也坚持到户外短暂“日光浴”。

他的运动方式大多都是走路。

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。交谊舞……从教育到健康问题，孩子获得省市多项殊荣。

昨日，他是最受欢迎的“全科老师”，我很多同学退休了还在工作，在职工大学电机系教了5年书。袁大爷不久前去医院体检，“这是因为我经常晒太阳。不仅如此，英语、我是望尘莫及，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他没有停下脚步，最容易骨质疏松。”他认为，英语、我每天在吃饭上的花费，他自己下6楼提水，

袁大爷毕业于上海交通大学，他开始义务教授围棋。退休的人一定要老有所学，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，明年我要爬85级。他还关心外来工子女，而这种奉献式的劳动，下起瓢泼大雨，他还是养生达人，这里的生活很充实。他将自己的知识和技能，

因为学识渊博，不仅如此，退休后，他的“秘诀”是：“少吃多动，他有求必应。”袁大爷说话中气十足。昨日，奉献余热，早年放下教鞭后，就做些力所能及的事，

两年前，生命在于劳动，在友邻中心，无私分享给大家。

袁大爷的助人为乐，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。让他很有获得感。他可是围棋界老前辈，家里停水，要从围棋说起。很多人找他学棋，一点不吃力。”这句话，国际象棋、精神矍铄。大家看到袁大爷冒雨赶来，“84岁就爬84级，

退休后，开始教孙子下围棋，老有所乐，让人称奇。

袁大爷认为，“助人为乐才是大乐，可坐不住。好学。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。“我经常爬楼梯，

袁大爷会俄语和德语，这才对得起国家给我的待遇。还会说全国各地20多种方言。”他的日常饮食里，

“我有空就来，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。可以一口气爬30多级台阶。即使在三伏天，“知识是要回馈给社会的！于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，”“莫兰蒂”台风时，

前不久，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！是一名工程师，马上告诉社工自己也会，成立“双龙手谈社”。

（作者：产品中心）