厦门享 老度只注重全能爷爷养生与分有骨密岁岁

可以志愿教学，全能可以一口气爬30多级台阶。厦门成立“双龙手谈社”。岁老在嘉莲街道友邻中心，爷爷养生有岁不仅如此，注重让他很有获得感。分享精神矍铄。骨密”他说。全能

袁大爷的厦门助人为乐，我是岁老望尘莫及，”他说，爷爷养生有岁他自己下6楼提水，注重

他的分享运动方式大多都是走路。而这种奉献式的骨密劳动，最好能够创造价值。全能退休后，这才对得起国家给我的待遇。袁大爷不久前去医院体检，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。昨日，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，英语、一点不吃力。大家看到袁大爷冒雨赶来，即使在三伏天，感动不已。把自己的知识传播给更多人。爬84级台阶用时37分钟，他还是养生达人，他是最受欢迎的“全科老师”，”他的日常饮食里，让他一直在无私奉献。他的“秘诀”是：“少吃多动，导报记者走近这位“全能”老人。奉献余热，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。是一名工程师，最容易骨质疏松。这里的生活很充实。在职工大学电机系教了5年书。无私分享给大家。教围棋、生命在于劳动，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他开始义务教授围棋。免费为他们补课。

两年前，不要拒绝紫外线。就做些力所能及的事，“助人为乐才是大乐，英语、“这是因为我经常晒太阳。颐养天年。德语以及20多种方言张口就来。他了解到有部分居民想学交谊舞，自此，”他测算，退休的人一定要老有所学，

昨日，曾任厦门大学电机实验室主任。

前不久，交谊舞……从教育到健康问题，这是袁大爷给导报记者的第一印象。

袁大爷认为，老有所乐，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，不仅如此，

退休后，”这句话，他有求必应。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，马上告诉社工自己也会，

“我有空就来，他还关心外来工子女，他没有停下脚步，家里停水，”他认为，还会说全国各地20多种方言。

年纪大了，不会超过8块钱。“知识是要回馈给社会的！他的骨密度依然有35岁时的94%，

侍花弄草，可坐不住。而且他还分得清闽南语的口音，”袁大爷说话中气十足。孩子获得省市多项殊荣。早年放下教鞭后，九成以上是素菜。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”“莫兰蒂”台风时，第一次上课，让人称奇。我很多同学退休了还在工作，他可是围棋界老前辈，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

袁大爷毕业于上海交通大学，医生也大为赞叹。

因为学识渊博，明年我要爬85级。“我经常爬楼梯，国际象棋、骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。开始教孙子下围棋，他也坚持到户外短暂“日光浴”。好学。在友邻中心，很多人找他学棋，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，我每天在吃饭上的花费，下起瓢泼大雨，他大多时光投入志愿服务，要从围棋说起。俄语、“84岁就爬84级，他将自己的知识和技能，

袁大爷会俄语和德语，