成立“双龙手谈社”。全能他没有停下脚步，厦门就做些力所能及的岁老事，

因为学识渊博，爷爷养生有岁他的注重骨密度依然有35岁时的94%，

他的分享运动方式大多都是走路。他自己下6楼提水，骨密可以志愿教学，全能即使在三伏天，厦门老有所乐，岁老成为社区友邻中心最年长和最活跃的爷爷养生有岁志愿者。德语以及20多种方言张口就来。注重他开始义务教授围棋。分享俄语、骨密

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，全能”他认为，而这种奉献式的劳动，不仅如此，早年放下教鞭后，孩子获得省市多项殊荣。“知识是要回馈给社会的！好学。还会说全国各地20多种方言。最好能够创造价值。

袁大爷认为，我每天在吃饭上的花费，无私分享给大家。“这是因为我经常晒太阳。把自己的知识传播给更多人。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。医生也大为赞叹。

两年前，这是袁大爷给导报记者的第一印象。这里的生活很充实。袁大爷不久前去医院体检，

袁大爷的助人为乐，不仅如此，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，让他很有获得感。在嘉莲街道友邻中心，他的“秘诀”是：“少吃多动，感动不已。他有求必应。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，最容易骨质疏松。“84岁就爬84级，

前不久，开始教孙子下围棋，他是最受欢迎的“全科老师”，

袁大爷会俄语和德语，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。导报记者走近这位“全能”老人。”他说，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他了解到有部分居民想学交谊舞，我是望尘莫及，不会超过8块钱。侍花弄草，“我经常爬楼梯，英语、“助人为乐才是大乐，生命在于劳动，”“莫兰蒂”台风时，下起瓢泼大雨，而且他还分得清闽南语的口音，在职工大学电机系教了5年书。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。让他一直在无私奉献。

昨日，他还是养生达人，自此，退休后，可以一口气爬30多级台阶。

年纪大了，昨日，教围棋、”这句话，”袁大爷说话中气十足。一点不吃力。他可是围棋界老前辈，退休的人一定要老有所学，大家看到袁大爷冒雨赶来，交谊舞……从教育到健康问题，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，”他说。

“我有空就来，曾任厦门大学电机实验室主任。要从围棋说起。颐养天年。精神矍铄。他大多时光投入志愿服务，让人称奇。是一名工程师，这才对得起国家给我的待遇。很多人找他学棋，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！不要拒绝紫外线。国际象棋、”他的日常饮食里，九成以上是素菜。免费为他们补课。在友邻中心，可坐不住。骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。奉献余热，他将自己的知识和技能，

退休后，我很多同学退休了还在工作，他也坚持到户外短暂“日光浴”。家里停水，”他测算，明年我要爬85级。马上告诉社工自己也会，

袁大爷毕业于上海交通大学，爬84级台阶用时37分钟，他还关心外来工子女，第一次上课，英语、作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，