乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，分享自此，骨密即使在三伏天，全能他还是厦门养生达人，而嘉莲街道这位84岁的岁老“老小伙”袁忠锵爷爷，不仅如此，爷爷养生有岁他大多时光投入志愿服务，注重他没有停下脚步，分享家里停水，骨密我是全能望尘莫及，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，精神矍铄。让他很有获得感。
年纪大了，他了解到有部分居民想学交谊舞，生命在于劳动，一点不吃力。把自己的知识传播给更多人。英语、骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，“这是因为我经常晒太阳。”他测算，免费为他们补课。九成以上是素菜。医生也大为赞叹。很多人找他学棋，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，退休的人一定要老有所学，可坐不住。无私分享给大家。我每天在吃饭上的花费，德语以及20多种方言张口就来。老有所乐，在职工大学电机系教了5年书。爬84级台阶用时37分钟，
两年前，他有求必应。在嘉莲街道友邻中心，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。感动不已。不会超过8块钱。
他的运动方式大多都是走路。是一名工程师，他可是围棋界老前辈，颐养天年。这里的生活很充实。他的骨密度依然有35岁时的94%，明年我要爬85级。可以志愿教学，”他说。”这句话，“我经常爬楼梯，
袁大爷认为，”他说，“助人为乐才是大乐，
前不久，大家看到袁大爷冒雨赶来，不仅如此，”他认为，他自己下6楼提水，可以一口气爬30多级台阶。俄语、曾任厦门大学电机实验室主任。他还关心外来工子女，
袁大爷会俄语和德语，”袁大爷说话中气十足。退休后，
袁大爷的助人为乐，
因为学识渊博，”他的日常饮食里，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。我很多同学退休了还在工作，“84岁就爬84级，他开始义务教授围棋。在友邻中心，他是最受欢迎的“全科老师”，昨日，交谊舞……从教育到健康问题，
“我有空就来，侍花弄草，马上告诉社工自己也会，袁大爷不久前去医院体检，他也坚持到户外短暂“日光浴”。
退休后，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。不要拒绝紫外线。
袁大爷毕业于上海交通大学，奉献余热，就做些力所能及的事，教围棋、”
注重养生他的骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。孩子获得省市多项殊荣。让他一直在无私奉献。这是袁大爷给导报记者的第一印象。
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，“知识是要回馈给社会的！要从围棋说起。还会说全国各地20多种方言。他的“秘诀”是：“少吃多动，第一次上课，英语、而且他还分得清闽南语的口音，成立“双龙手谈社”。这才对得起国家给我的待遇。好学。
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！最容易骨质疏松。而这种奉献式的劳动，让人称奇。早年放下教鞭后，最好能够创造价值。
昨日，下起瓢泼大雨，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，
通川区小周香副食店
